Đu đủ có rất nhiều những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, thế nhưng không phải ai ăn loại quả này cũng tốt, thậm chí một số người còn ‘đại kỵ’ với đu đủ.
1, Lợi ích tuyệt vời của quả đu đủ
Tăng cường hệ miễn dịch
Đu đủ giàu vitamin C, một loại vitamin cần thiết cho cơ thể giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu và kháng thể, tăng cường sức đề kháng.
Làm giảm nguy cơ ung thư
Theo Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn Một trong những lợi ích của đu đủ là cung cấp cho bạn các chất chống oxy hóa mạnh làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư. Các chất dinh dưỡng và chất flavonoid trong đu đủ giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể và ngăn ngừa sự ôxy hóa tế bào.
Tốt cho hệ tim mạch
Các chất dinh dưỡng và vitamin được tìm thấy trong đu đủ có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol, do đó tránh được các cơn đau tim hoặc đột quỵ.
Giúp tiêu hóa tốt
Ăn đu đủ sẽ cải thiện hệ tiêu hóa, giúp ngừa đầy bụng, chướng bụng khó tiêu, cân bằng dịch vị dạ dày, tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích. Đu đủ xanh chứa nhiều chất xơ, khi đi qua đường ruột chúng có thể làm sạch ruột bằng cách lấy đi những chất độc gây ung thư trong thành ruột ra khỏi cơ thể.
Ngoài ra, nó còn được coi là thuốc nhuận tràng tự nhiên bởi chúng hỗ trợ tiêu hóa, chữa táo bón, tụ máu ở hậu môn và tiêu chảy mãn tính. Tuy nhiên, nếu bị đau dạ dày thì bạn không nên ăn nhiều.
2, Những người đại kỵ với đu đủ
Có nhiều lợi ích như thế nhưng đối với nhóm người sau, đu đủ lại là khắc tinh ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Người gặp vấn đề về đường hô hấp
Theo Cao đẳng Y Dược Nam Định Đu đủ chứa enzym Papain, là chất gây dị ứng mạnh và do vậy có thể khiến trầm trọng thêm những rối loạn hô hấp. Những người bị những bệnh như sốt mùa cỏ khô, hen được khuyên là hạn chế cái quả này.
Người sỏi thận
Đu đủ chứa vitamin C. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, giả dụ ăn đu đủ có thể dẫn đến dôi thừa vitamin C dẫn đến hình thành sỏi thận.
Trong lúc đu đủ chín được coi là an toàn và bồi dưỡng thì đu đủ xanh lại với thể khiến cho tăng nguy cơ làm tử cung bị co thắt do với nhựa. Nếu bà bầu ăn nên nhựa của đu đủ xanh, thai nhi với thể bị thúc đẩy dẫn tới sảy thai hoặc sinh non, trẻ sinh ra thất thường thậm chí thai chết lưu.
Người mang cơ địa dị ứng
Nếu bạn bị rối loàn hô hấp như hen suyễn, hoặc bất kỳ giả dụ dị ứng nào, hãy chu đáo khi ăn đu đủ. Đôi khi phấn hoa có thể dính lên vỏ đu đủ cần hãy đảm bảo bạn đeo bao tay tay lúc gọt đu đủ. Vứt vỏ và bít tất tay tay vào hòm rác ngay sau lúc gọt xong. Bạn cũng nên che miệng và mũi bằng khăn để giảm thiểu dị ứng. Dị ứng đu đủ thường có các triệu chứng sau: sưng miệng, ngứa kế bên mặt và cổ họng, phát ban trên lưỡi, chóng mặt, nhức đầu, đau bụng, khó thở và khó nuốt.
Người có dự định sinh con
Đu đủ lúc dùng quá mức với thể gây thúc đẩy mạnh mẽ đến khả năng sinh sản. Nó làm cho giảm số tinh trùng ở nam giới. Do vậy, các người đang dự kiến sinh con nên tránh ăn đu đủ.
Ăn đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh lúc mang thai có thể gây thất thường và sảy thai không mong muốn. Đu đủ xanh chứa nhiều nhựa, được biết là gây ra các cơn co tử cung có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy cần tránh ăn đu đủ khi sở hữu thai.
Người có vấn đề về dạ dày
Những người gặp những vấn đề về dạ dày ko nên ăn quá nhiều đu đủ. Bởi chất papain có thể làm cho bao tử nên co bóp nhiều, gây rối loàn dạ dày mang các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, bụng trướng, buồn nôn,..
Người bị chứng rối loạn tim mạch
Theo Cao đẳng Hình Ảnh Y Học Những người mắc những rối loạn tim mạch cũng ko nên ăn quá nhiều đu đủ. Bởi chất papain trong ruột đu đủ vàng với thể khiến chậm nhịp tim, gây ra những bệnh tim mạch nghiêm trọng.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng chất papain trong đu đủ sở hữu khả năng khiến loãng máu. Vì vậy, những người đang tiêu dùng thuốc giảm loãng máu hoặc thuốc chống máu đông như aspirin.
Discussion about this post