Viêm Amidan được xem là một trong những căn bệnh khá phổ biến đối với nhiều người hiện nay và thường xuất hiện khi thời tiết chuyển mùa. Vào thời điểm cuối thu đầu đông, mọi người cần phải biết những cách phòng bệnh viêm Amidan giúp tránh được các ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe
Bệnh viêm Amidan là gì?
Amidan là phần nằm phía sau cổ họng, là nơi giao giữa đường ăn và đường thở của cơ thể. Theo đó, cấu tạo của Amidan bao gồm 2 khối và chúng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp ngăn chặn virus; vi khuẩn có thể xâm nhập vào bên trong cơ thể và gây nên những bệnh nguy hiểm. Đáng chú ý hơn nữa là chúng còn có khả năng sinh ra những kháng thể để giúp cơ thể chống lại sự nhiễm trùng.
Tuy nhiên, ở một số trường hợp thì phần Amidan vì chứa quá nhiều vi khuẩn, virus xâm nhập làm cho sức đề kháng trở nên yếu dần, nên gây ra tình trạng bị viêm Amidan. Theo đó thì tình trạng bệnh này dễ gặp ở trẻ nhỏ và ở những người có độ tuổi từ 6 – 18 tuổi. Bên cạnh đó thì những yếu tố thời tiết thay đổi làm chế độ ăn uống bình thường không phù hợp cũng dễ khiến cho tình trạng sức khỏe con người bị yếu dần, gây nên bệnh viêm Amidan. Vì vậy, việc phòng bệnh viêm Amidan là một trong những yêu cầu được đặt ra đối với mọi người, nhất là vào khoảng thời gian thời tiết giao mùa.
Cách phòng bệnh viêm Amidan khi thời tiết chuyển mùa
Nên phòng bệnh viêm Amidan bằng cách nào là phù hợp nhất? Dưới đây Dược sĩ Kim Anh – Giảng viên của Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP.HCM sẽ chia sẻ đến mọi người một số cách giúp phòng bệnh viêm Amidan khi mà thời tiết chuyển mùa như sau:
- Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học: hãy lên kế hoạch cụ thể và xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý nhất, nhằm đảm bảo việc cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nâng cao khả năng chống lại những tác nhân xấu gây hại. Mỗi ngày bạn hãy uống nhiều nước và bổ sung thêm Vitamin C cùng những dưỡng chất thiết yếu để giúp phòng bệnh viêm Amidan.
- Súc miệng thường xuyên bằng nước muối: súc miệng bằng dung dịch nước muối hàng ngày sẽ giúp làm sạch cả khoang miệng, loại bỏ đi rất nhiều những vụn thức ăn dư thừa còn sót lại. Đây chính là một trong những cách đơn giản, giúp chúng ta có thể ngăn ngừa được tình trạng bệnh viêm Amidan hiệu quả nhất.
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ: răng miệng của bạn chứa nhiều vi khuẩn và chúng thì luôn ẩn chứa bên trong. Bởi vậy, khi mà vệ sinh răng miệng hợp lý thì sẽ giúp chúng ra phòng ngừa được tình trạng viêm hoặc những ổ viêm lây lan ra toàn bộ hầu họng.
- Từ bỏ các thói quen xấu: bỏ hút thuốc, nên uống nhiều bia rượu, uống nhiều nước đá không hợp vệ sinh, ăn nhiều đồ cay nóng,…chính là một trong những cách phòng bệnh viêm Amidan tốt nhất , mọi người nên áp dụng.
- Sử dụng các loại thảo dược: theo chuyên gia ngành Y Dược, việc sử dụng thêm một số loại thảo dược có chứa những kháng sinh tự nhiên sẽ tạo khả năng ức chế, đẩy lùi những virus gây bệnh.
- Luôn giữ ấm cơ thể: bạn nên tránh ngồi ở hướng điều hòa trực tiếp vào cơ thể và đặc biệt là không nên ngồi quá lâu ở trong phòng điều hòa. Đặc biệt là vào mùa đông thì hãy luôn giữ ấm cho cơ thể, nhất là đối với vùng cổ của bạn, đây là phần khá nhạy cảm cần được bảo vệ.
Khi bị viêm Amidan thì cần lựa chọn những sản phẩm có rõ nguồn gốc để giúp hỗ trợ và điều trị. Bởi theo những nghiên cứu thì một số thảo dược có chứa những kháng chất tự nhiên, giúp đẩy lùi được những virus gây bệnh. Bên cạnh đó thì những thảo dược thường lành tính và có độ an toàn hơn rất nhiều so với những loại thuốc khác.
