• Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Đăng ký
  • Tài liệu
  • Việc làm
Thứ Năm, Tháng Ba 23, 2023
Cầm ô tô
Trường Cao Đẳng Y Dược Pasteur CS Tân Phú
  • Trang Chủ
  • Cao đẳng Y Dược
    • Cao Đẳng Dược
    • Cao Đẳng Điều Dưỡng
    • Cao đẳng Xét Nghiệm Sài Gòn
    • Cao đẳng Hộ sinh
    • Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Văn bằng 2 Cao đẳng Y Dược
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Sài Gòn
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Điều Dưỡng Sài Gòn
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Hộ sinh
    • Văn bằng 2 Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Liên thông Cao đẳng Y Dược
    • Liên thông Cao đẳng Dược Sài Gòn
    • Liên Thông Cao đẳng Điều Dưỡng Sài Gòn
    • Liên thông Cao đẳng Hộ sinh
    • Liên thông Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Đăng Ký Xét Tuyển
  • Blog Tin
    • Giới thiệu Trường Cao Đẳng Y Dược Pasteur
    • Kỳ Thi THPT Quốc Gia
    • Cơ hội việc làm ngành y
    • Cao đẳng Y Dược TPHCM
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Cao đẳng Y Dược
    • Cao Đẳng Dược
    • Cao Đẳng Điều Dưỡng
    • Cao đẳng Xét Nghiệm Sài Gòn
    • Cao đẳng Hộ sinh
    • Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Văn bằng 2 Cao đẳng Y Dược
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Sài Gòn
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Điều Dưỡng Sài Gòn
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Hộ sinh
    • Văn bằng 2 Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Liên thông Cao đẳng Y Dược
    • Liên thông Cao đẳng Dược Sài Gòn
    • Liên Thông Cao đẳng Điều Dưỡng Sài Gòn
    • Liên thông Cao đẳng Hộ sinh
    • Liên thông Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Đăng Ký Xét Tuyển
  • Blog Tin
    • Giới thiệu Trường Cao Đẳng Y Dược Pasteur
    • Kỳ Thi THPT Quốc Gia
    • Cơ hội việc làm ngành y
    • Cao đẳng Y Dược TPHCM
No Result
View All Result
Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur
No Result
View All Result
Home Tin Tức Ngành Y Dược

Những thói quen lành mạnh giúp tránh được án tử mang tên “ung thư”

by thanhnt
Tháng Tám 24, 2018
0
SHARES
26
VIEWS
FacebookTwitterLinkedinPinterestReddit

Nội dung

  • 1 Nếu như thực hiện đầy đủ được những thói quen lành mạnh sau đây, bạn có thể tự tin đã đẩy lùi được 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư – một trong những ám ảnh của những xã hội hiện đại. 
    • 1.1 1. Hạn chế ăn đường (đặc biệt là đường fructose)
    • 1.2 2. Bổ sung đủ vitamin D cho cơ thể
    • 1.3 3. Tập thể dục đều đặn
    • 1.4 4. Cân bằng lượng insulin trong cơ thể 
    • 1.5 5. Bổ sung đủ chất béo Omega 3
    • 1.6 6. Bổ sung Curcumin 
    • 1.7 7. Tránh xa đồ uống có cồn 
    • 1.8 8. Cân nhắc khi dùng các liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Nếu như thực hiện đầy đủ được những thói quen lành mạnh sau đây, bạn có thể tự tin đã đẩy lùi được 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư – một trong những ám ảnh của những xã hội hiện đại. 

  • Tốt nghiệp Trung cấp Y sĩ đa khoa có được liên thông Bác sĩ đa khoa không?
  • Thí sinh đăng kí học Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng TP.HCM 2018 tại địa chỉ nào?
Những thói quen lành mạnh giúp tránh được án tử mang tên "ung thư"
             Những thói quen lành mạnh giúp tránh được án tử mang tên “ung thư”

Những thói quen lành mạnh giúp tránh được án tử mang tên “ung thư” là những chia sẻ đã được Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP.HCM tổng hợp từ những lời khuyên hữu ích từ những Bác sỹ nổi tiếng trên thế giới, giúp các bạn có thêm nhiều cách phòng chống ung thư hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như những người thân yêu.

Theo đó, các chuyên gia khẳng định hầu hết các loại ung thư đều có thể ngăn ngừa được nhờ cách áp dụng đúng các lời khuyên sống lành mạnh sau đây:

1. Hạn chế ăn đường (đặc biệt là đường fructose)

Các nghiên cứu chỉ ra tất cả các loại đường đều không tốt cho sức khỏe nói chung cũng như tăng nguy cơ mắc ung thư nặng hơn. Fructose là thành phần mà nếu tiêu thụ dư thừa có thể là nguyên nhân chính dẫn đến  tiểu đường, béo phì, bệnh tim, thậm chí cả ung thư. Dược sĩ Kim Anh – Giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP.HCM khuyên tốt nhất bạn nên hạn chế loại đường này càng nhiều càng tốt.

2. Bổ sung đủ vitamin D cho cơ thể

Vitamin D có ảnh hưởng lớn đến hầu hết các tế bào trong cơ thể con người và là một trong những “chiến binh” tự nhiên, có tác dụng giúp cơ thể chống lại những mầm mống ung thư vô cùng hiệu quả, bởi vitamin D có khả năng xâm nhập sâu vào tế bào ung thư để kích hoạt cơ chế khiến  tế bào này chết.

3. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư
                        Tập thể dục giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư

Có rất nhiều nghiên cứu thời gian gần đây đã cho thấy rằng, tập thể dục tác động mạnh mẽ đến việc giảm nguy cơ mắc ung thư.

Một trong những ích lợi quan trọng của tập luyện thể dục chính là cân bằng lượng glucose, insulin và leptin trong cơ thể, tối ưu hóa tính nhạy cảm của insulin cũng như thụ thể leptin – yếu tố quyết định tối ưu hóa sức khỏe tổng quát, giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư.

4. Cân bằng lượng insulin trong cơ thể 

Để giữ mức insulin được cân bằng trong cơ thể, bạn tránh ăn đường cũng như hầu hết các loại tinh bột màu trắng là những nguyên nhân chính gây tăng cân, làm trầm trọng thêm mức insulin và leptin trong cơ thể bạn.

5. Bổ sung đủ chất béo Omega 3

Những thực phẩm giàu axit béo omega-3 có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư vú xuất hiện ở những phụ nữ béo phì hoặc trong giai đoạn sau mãn kinh. Các axit béo Omega-3 có tác dụng chống viêm, từ đó giảm nguy cơ mắc ung thư.

6. Bổ sung Curcumin 

Curcumin được xác định là hoạt chất có rất nhiều trong củ nghệ, có hữu ích trong quá trình điều trị ung thư.

Bổ sung Curcumin để chống khỏi căn bệnh ung thư
                             Bổ sung Curcumin để chống khỏi căn bệnh ung thư

7. Tránh xa đồ uống có cồn 

Dược sĩ giảng dạy Cao đẳng Dược Pasteur TP.HCM cho rằng uống rượu chính là một nguyên nhân gây ra nhiều bệnh ung thư như miệng, vòm họng,  thực quản, thanh quản,gan,  trực tràng, đại tràng và ung thư vú ở nhiều phụ nữ. Vì thế, dù là nam hay nữ, tốt nhất bạn nên hạn chế các loại đồ uống có hại này nếu không mắc vào nguy cơ ung thư.

8. Cân nhắc khi dùng các liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ phải đối mặt với một số hiện tượng như bốc hỏa hay tâm trạng thất thường. Để khắc phục những tình trạng này, phụ nữ cần bổ sung thêm các nội tiết tố nữ là: Estrogen hoặc cả estrogen và progesterone nhờ các loại thuốc uống – hay còn gọi là liệu pháp thay thế hormone. Tuy nhiên, nghiên cứu ở Anh đã công bố nhiều bằng chứng cho thấy liệu pháp này làm tăng nguy cơ ung thư vú, tử cung hay ung thư buồng trứng.

Do đó có thể xem xét thay thế liệu pháp hormone sinh học (BHRT) bao gồm việc sử dụng các loại kem, gel,  nước, thuốc uống,  viên đặt, tiêm nhằm tăng hoặc cân bằng bao  estrogen, progesterone sẽ an toàn hơn đối với người sử dụng.

ShareTweetSharePinShare
Previous Post

Thí sinh đăng kí học Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng TP.HCM 2018 tại địa chỉ nào?

Next Post

Vu lan báo hiếu và Sự tích về người con hiếu thảo

Related Posts

Móng tay, chân thêm đốm, sọc trắng, cảnh báo bệnh gì?
Tin Tức Ngành Y Dược

Móng tay, chân thêm đốm, sọc trắng, cảnh báo bệnh gì?

Tháng Mười Hai 23, 2022
Các bệnh tạm lắng trong đại dịch COVID-19 tái xuất bất thường
Tin Tức Ngành Y Dược

Các bệnh tạm lắng trong đại dịch COVID-19 tái xuất bất thường

Tháng Sáu 11, 2022
Kỳ thi Olympic Tin học Châu Á : Đội tuyển Việt Nam giành 3 giải vàng
Kỳ Thi THPT Quốc Gia

Kỳ thi Olympic Tin học Châu Á : Đội tuyển Việt Nam giành 3 giải vàng

Tháng Sáu 2, 2022
Làm ngay các việc này để tránh mắc các bệnh về da, Sau khi đi nước mưa về
Tin Tức Ngành Y Dược

Làm ngay các việc này để tránh mắc các bệnh về da, Sau khi đi nước mưa về

Tháng Năm 30, 2022
Tin Tức Ngành Y Dược

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG TRỞ THÀNH MỘT NHÀ VẬT LÝ TRỊ LIỆU CHƯA?

Tháng Năm 27, 2022
Chơi golf hoặc tennis ở tuổi trung niên giúp phòng ngừa Alzheimer
Tin Tức Ngành Y Dược

Chơi golf hoặc tennis ở tuổi trung niên giúp phòng ngừa Alzheimer

Tháng Ba 31, 2022
Next Post
Vu lan báo hiếu và Sự tích về người con hiếu thảo

Vu lan báo hiếu và Sự tích về người con hiếu thảo

Discussion about this post

Đăng ký xét tuyển trực tuyến

Đăng ký trực tuyến


Hệ Thống Đào Tạo

  • Hệ Cao đẳng Y Dược chính quy
    • Ngành Dược
    • Ngành Điều dưỡng
    • Ngành Xét nghiệm
    • Ngành Hộ sinh
    • Ngành Vật lý trị liệu
  • Hệ Liên thông Cao đẳng Y Dược
  • Hệ Văn bằng 2 Cao đẳng Y Dược
  • Hệ Trung Cấp Y Dược TPHCM

THÔNG BÁO

Thời gian đào tạo khóa Liên thông Cao đẳng Vật lý trị liệu TPHCM bao lâu?

Thời gian đào tạo khóa Liên thông Cao đẳng Vật lý trị liệu TPHCM bao lâu?

4 tuần ago
Điều kiện xét tuyển lớp Văn bằng 2 Cao đẳng Dược TPHCM năm 2023 là gì?

Điều kiện xét tuyển lớp Văn bằng 2 Cao đẳng Dược TPHCM năm 2023 là gì?

1 tháng ago
Xét tuyển Liên thông Cao đẳng Hộ sinh TPHCM cần chuẩn bị hồ sơ như thế nào?

Xét tuyển Liên thông Cao đẳng Hộ sinh TPHCM cần chuẩn bị hồ sơ như thế nào?

2 tháng ago
Xét tuyển lớp Liên thông Cao đẳng Hộ sinh TPHCM khóa khai giảng năm 2023

Xét tuyển lớp Liên thông Cao đẳng Hộ sinh TPHCM khóa khai giảng năm 2023

2 tháng ago
Địa chỉ học liên thông Cao đẳng Dược TPHCM học cuối tuần chất lượng

Địa chỉ học liên thông Cao đẳng Dược TPHCM học cuối tuần chất lượng

2 tháng ago

Nhiều người quan tâm

Danh sách TOP 30 trường Trung cấp tốt nhất TPHCM

Top 30 trường Trung cấp chất lượng tốt nhất tại TP Hồ Chí Minh

Tháng Năm 5, 2019
Bài giảng giải phẫu sinh lý

Bài giảng môn Giải phẫu – Sinh lý

Tháng Một 25, 2019
Danh sách các trường Cao đẳng chất lượng tốt tại TPHCM

Danh sách các trường Cao đẳng chất lượng tốt nhất tại TP Hồ Chí Minh năm 2017

Tháng Tư 18, 2019
Tiếng anh chuyên ngành Y khoa mà bạn nên ghi nhớ

Bạn đã biết về tên Tiếng Anh của các khoa trong Bệnh viện?

Tháng Chín 1, 2018
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Đăng ký
  • Tài liệu
  • Việc làm
DMCA.com Protection Status

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur
Được thành lập theo Quyết định số 939/QĐ-LĐTBXH ngày 18/07/2008 của Bộ trưởng Bộ Lao động-Thương binh và Xã hội, với nhiệm vụ đào tạo nguồn nhân lực cho ngành Y tế chất lượng cao để phục vụ nước nhà nói chung và TPHCM nói riêng.
Với phương châm sinh viên ra trường phải “Giỏi về Nghề Y, Chuyên sâu về Nghề Dược”, Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur là trường có uy tín hàng đầu trong hệ thống Giáo dục Y tế Quốc gia, được giao nhiệm vụ đào tạo nguồn nhân lực Y tế trình độ Cao đẳng đạt chuẩn Bộ Y tế.
Địa chỉ tuyển sinh và đào tạo: 913/3 Quốc Lộ 1A, Phường An Lạc, Quận Bình Tân, TP.HCM
Website: caodangyduocpasteurtphcm.edu.vn
Email: contact@caodangyduocpasteurtphcm.edu.vn
Điện thoại: 0799.913.913 - 0788.913.913

No Result
View All Result
  • Cao đẳng Y Dược
    • Cao Đẳng Dược Sài Gòn
    • Cao Đẳng Điều Dưỡng Sài Gòn
    • Cao đẳng Xét Nghiệm Sài Gòn
    • Cao đẳng Hộ sinh
    • Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Văn bằng 2 Cao đẳng Y Dược
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Sài Gòn
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Điều Dưỡng Sài Gòn
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Xét Nghiệm Sài Gon
    • Văn bằng 2 Cao đẳng Hộ sinh
    • Văn bằng 2 Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Liên thông Cao đẳng Y Dược
    • Liên thông Cao đẳng Dược Sài Gòn
    • Liên Thông Cao đẳng Điều Dưỡng Sài Gòn
    • Liên thông Cao đẳng Xét nghiệm Sài Gòn
    • Liên thông Cao đẳng Hộ sinh
    • Liên thông Cao đẳng KTVLTL và PHCN
  • Trung Cấp Y Dược TPHCM
    • Trung cấp Dược TPHCM
    • Trung cấp Y sĩ đa khoa
    • Y sĩ Y học cổ truyền
    • Kỹ Thuật Hình Ảnh Y Học
    • Trung cấp Hộ sinh
    • Kỹ Thuật Phục Hình Răng
    • Kỹ Thuật Xét Nghiệm
    • Trung cấp Điều dưỡng
    • Trung cấp Vật lý trị liệu
  • Tin Tức Ngành Y Dược
    • Cơ hội việc làm ngành y
    • Kỳ Thi THPT Quốc Gia
  • Đăng ký trực tuyến

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur
Được thành lập theo Quyết định số 939/QĐ-LĐTBXH ngày 18/07/2008 của Bộ trưởng Bộ Lao động-Thương binh và Xã hội, với nhiệm vụ đào tạo nguồn nhân lực cho ngành Y tế chất lượng cao để phục vụ nước nhà nói chung và TPHCM nói riêng.
Với phương châm sinh viên ra trường phải “Giỏi về Nghề Y, Chuyên sâu về Nghề Dược”, Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur là trường có uy tín hàng đầu trong hệ thống Giáo dục Y tế Quốc gia, được giao nhiệm vụ đào tạo nguồn nhân lực Y tế trình độ Cao đẳng đạt chuẩn Bộ Y tế.
Địa chỉ tuyển sinh và đào tạo: 913/3 Quốc Lộ 1A, Phường An Lạc, Quận Bình Tân, TP.HCM
Website: caodangyduocpasteurtphcm.edu.vn
Email: contact@caodangyduocpasteurtphcm.edu.vn
Điện thoại: 0799.913.913 - 0788.913.913

Call Now Button
Call Now Button